Торговые бренды
Сердечнососудистая система: управляемые факторы риска
К контролируемым факторам риска относят следующие.
· Повышенный уровень холестерина. Любые занятия на кардиотренажерах сжигают жир, а с ним сжигают и лишний холестерин, который накапливается в организме.
· Высокое давление. С ним тоже можно бороться, уделяя регулярно время для физических нагрузок на тренажерах. Кровь начинает быстрее циркулировать по организму во время тренировок на тренажерах, и высокое давление перестает угрожать.
· Ожирение. Этот фактор риска можно тоже снизить с помощью тренажеров. Причем, физические нагрузки на тренажере, куда более полезный способ сброса лишнего веса, чем любые диеты и медикаменты.
· Недостаток двигательной активности. Решение этой проблемы – на поверхности.
· Курение. Интересно, что многие, начав заниматься на тренажерах регулярно, говорят, что бросить эту вредную привычку стало гораздо легче, чем до того, как организм привык к регулярной работе надо собой.
07.05.2013
Можно легко заметить, что четыре из пяти факторов риска снижаются именно с помощью тренажеров. И даже пятый фактор и тренажеры имеют косвенную связь.
К неконтролируемым факторам риска относят следующие факторы.
· В семье есть родственники с заболеваниями сердечнососудистой системы.
· Возраст. Женщины в период менопаузы имеют больше шансов страдать от заболеваний коронарной артерии. Причина тому – прекращение выработки организмом эстрогена.
· Пол. Мужчины болеют заболеваниями сердечнососудистой системы значительно чаще, чем женщины.
Наше сердце – это одна из мышц организма. И, как всякая мышца, она должна иметь соответствующую нагрузку, чтобы оставаться в тонусе. Вот почему именно нагрузки, испытываемые организмом при работе на тренажерах, являются основным способом профилактики сердечнососудистых заболеваний.