Торговые бренды
Тренажеры как средство улучшить здоровье
Сегодня мы рассмотрим тренажеры, которые предназначены для лечения позвоночника, и спины в целом.
Прежде чем рассказать Вам о каком-то отдельном тренажере, следует отметить, что все тренажеры подразделяют на несколько групп:
1. Тренажеры, предназначенные для тренировки (лечения) каких-то определенных групп мышц. Такие тренажеры дают возможность задействовать не только мышечный аппарат одной группы мышц, но разные группы мышц.
2. Тренажеры, созданные для тренировки сразу нескольких групп мышц. Их еще называют «многофункциональными тренажерами». Если говорить о лечении позвоночника, накачке мышц спины, то такие тренажеры являются наиболее подходящими. Минусом их является, что вполне естественно, довольно высокая цена. Это связано со сложной механической и электронной конструкцией данных тренажеров.
Кроме разделения тренажеров по их спектру применения (к отдельным группам мышц, или к нескольким одновременно), по степени отягощения их также делят на несколько групп:
· Тренажеры, при работе с которыми человек использует вес собственного тела (так называемое «естественное отягощение»). Преимуществом такого типа отягощения является тот факт, что исключается опасность травм и перегрузок, которые часто возникают при работе с тренажерами, использующими весовые блоки.
· Вторым типом тренажеров являются тренажеры, которые подразумевают использование искусственного веса (искусственного отягощения). У этого типа тренажеров существуют специальные блоковые системы, позволяющие регулировать вес.
Какие бы тренажеры Вы не сочли подходящими к Вашему случаю, следует помнить, что любые тренировки требуют не только приложения физических усилий, но также необходимых знаний в этой области. Тренируясь неправильно, Вы можете не только не улучшить, но даже повредить своему здоровью.